¿Qué colchón es mejor? ¿Uno suave o uno firme?

El nivel de firmeza de un colchón se refiere a la sensación que produce al acostarse en él. Puede variar desde muy suave a muy firme, y esto depende del tipo de materiales y tecnologías utilizados en su fabricación.

Es importante elegir el nivel de firmeza adecuado porque afecta directamente a la calidad de tu sueño y a tu salud en general.

Un colchón demasiado blando puede provocar dolor de espalda, ya que no proporciona el soporte necesario para mantener la columna vertebral alineada.

Por otro lado, un colchón demasiado firme puede ejercer demasiada presión sobre los puntos de presión del cuerpo, lo que también puede resultar incómodo y afectar negativamente al sueño.

En resumen, elegir el nivel de firmeza adecuado en un colchón puede garantizar que obtengas un sueño reparador y saludable, lo que se traduce en una mejor calidad de vida.

Lamentablemente, la falta de un estándar industrial uniforme para la calificación de firmeza de un colchón puede generar confusión al momento de comprar uno.

Algunas marcas usan términos como H2, H3 y H4 para describir la firmeza de sus colchones, mientras que otras simplemente los describen como "más blandos" o "más firmes".

Además, hay marcas que evitan especificar cualquier nivel de firmeza y dicen que sus colchones son universales y se adaptan a todos. Esto puede generar incertidumbre sobre cómo saber si un colchón es blando o duro.

Hay muchos factores que pueden influir en la firmeza de un colchón y, como diría la OCU: "no debemos fiarnos ciegamente de todo lo que nos cuentan los fabricantes".

Pero no te preocupes, para ayudarte, en Héroes del Descanso hemos creado una escala de firmeza que nos permite evaluar y calificar cada modelos que probamos.

Nuestra escala va del 1 al 10, donde 1 significa extra blando y 10 extra firme.

En nuestro proceso de evaluación de colchones, llevamos a cabo pruebas rigurosas que implican la participación de varios expertos en el descanso, con diferentes complexiones, posturas para dormir y edades.

Cada experto duerme en cada colchón y lo califica en una escala del 1 al 10, según la sensación que experimentó al dormir. Al final, promediamos las calificaciones obtenidas por cada uno de ellos y asignamos un nivel de firmeza a cada colchón evaluado.

De esta manera, podemos garantizar que nuestra calificación de firmeza es precisa y basada en la experiencia de diferentes tipos de durmientes.

El nivel de firmeza es un criterio fundamental a la hora de elegir un colchón.

De hecho, un colchón demasiado blando soportaría mal la columna vertebral y, por lo tanto, sería la causa del dolor de espalda o de cuello.

Se puede describir la firmeza de un colchón como la sensación que percibes al acostarte sobre él por primera vez.

El grado de firmeza que elijas dependerá de tus preferencias, tu posición para dormir y tu complexión.

Mejor colchón suave: Emma Original

Por lo general, los colchones suaves brindan una sensación envolvente y relajante 🥰

Los colchones de firmeza baja son adecuados para personas con peso ligero y para aquellas personas que disfrutan de dormir en una superficie acolchonada.

Ten cuidado de no elegir un colchón demasiado blando, ya que tu columna vertebral podría hundirse y provocar dolor de espalda.

Mejor colchón de firmeza intermedia: Luuna Original

Los colchones equilibrados no son colchones ni demasiado firmes ni demasiado suaves, es decir, cuentan con un buen balance.

Este tipo de colchones son conocidos como colchones universales, debido a que son adecuados para la mayoría de las personas y brindan comodidad y descanso, independientemente de tu posición al dormir.

Mejor colchón firme: Emma Hybrid Prémium

Un colchón firme es ideal para personas de más de 80 kg o para personas con dolores de espalda, ya que duermen mejor en un colchón con buena estabilidad.

El colchón sobre el que duermes no debe ser demasiado duro. De lo contrario, no te sentirás cómodo al dormir y tu sueño no será tan relajante y reparador como debería ser.

Lo más importante es elegir un colchón que brinde un buen soporte a tu cuerpo y especialmente a tu columna vertebral 😉

En ambos casos, tu columna vertebral estará desalineada, lo que puede provocar tensión y dolor en la parte inferior de la espalda.

Tu sueño también se verá afectado y estarás mucho menos cómodo.

Sin embargo, si eliges el colchón adecuado con el nivel adecuado de firmeza, tu cuerpo se hundirá en los centros de gravedad (es decir, los hombros y la pelvis), y el resto del cuerpo permanecerá bien apoyado.

Esto permite que tu columna permanezca recta durante toda la noche, aliviando la tensión y permitiendo un descanso nocturno confortable.

Elegir el nivel adecuado de firmeza, entonces, es esencial para una buena noche de sueño 😴

Si ya sufres de dolores de espalda, de cuello o de las articulaciones, es aún más importante conocer los niveles de firmeza y elegir un colchón con el nivel adecuado de apoyo.

Te recomendamos elegir un colchón que cumpla con los requisitos ortopédicos.

Pero, ¿qué pasa con la estabilidad?

Aunque nos referimos a la firmeza como "el factor que determina qué tan bien te apoyas", hay un aspecto más profundo al que debes prestar atención.

Es importante notar la diferencia entre la firmeza y la estabilidad.

La gente a menudo asume que un colchón duro es necesario para mantener la columna vertebral recta y que un colchón blando provocará automáticamente dolor de espalda.

Esto no es necesariamente cierto.

Un colchón firme puede provocar dolor de espalda si no es el adecuado para ti.

Del mismo modo, un colchón blando puede tener una excelente estabilidad y ser perfecto para ti.

Siempre hay que elegir un colchón con buena estabilidad. Todos los que te recomendamos ofrecen buena estabilidad y soporte.

La firmeza puede ser una cuestión de preferencia personal.

Pero tu complexión, peso y altura afectarán qué grado de firmeza es mejor para ti porque el colchón que elijas debe poder soportar tu cuerpo.

Encontrar el nivel adecuado de firmeza es esencial, no solo para la calidad de tu sueño, sino también para tu salud.

Necesitas encontrar un colchón que y te dé un buen apoyo y que mantenga tu columna vertebral en una alineación óptima.

Si eligen bien tu colchón nuevo, despertarás sintiéndote renovado y sin ningún tipo de tensión, dolor o dolor lumbar.

Nuestra escala de firmeza Héroes del Descanso ha sido diseñada específicamente para ayudarte a navegar por el mundo de la firmeza de un colchón y encontrar el colchón perfecto para ti.