Cómo elegir un colchón: Guía completa para un descanso perfecto

¿Cómo elegir un colchón? | Guía de compra

Última actualización : 27.12.2023 Tiempo de lectura: 5 min.

Dormir bien va más allá de un lujo; es una necesidad, y en el centro de un buen descanso se encuentra, sin lugar a dudas, un colchón adecuado.

Pero, ¿cómo elegir el mejor colchón? ¿Memory foam, resortes, blando o firme? ¿Y el tamaño? Puede parecer un reto. 🧐

Nuestra guía está aquí para simplificar este proceso, proporcionándote consejos esenciales para elegir tu colchón.

¿Listo para descubrir qué colchón comprar? ¡Continúa leyendo!"

Como elegir un colchon

¿Qué Considerar al Elegir un Colchón? 6 Factores Clave

Los 6 factores más importantes que debes considerar al elegir tu colchón ideal:

1. ¿Qué Tamaño de Colchón Escoger?

2. ¿Cuál Tipo de Colchón Elegir?

3. ¿Qué Firmeza es Ideal para tu Colchón?

5. Precio y donde comprar un buen colchón

6. Opiniones y prueba de colchón

¿Por qué es importante elegir un buen colchón?

La elección de un buen colchón afecta directamente a la calidad de nuestro sueño y a nuestra salud en general.

Un colchón inadecuado puede causar incomodidad, dolor de espalda e incluso problemas de sueño. 😣

Por otro lado, un colchón apropiado puede contribuir a mejorar la calidad del descanso y a despertarnos con energía y sin molestias.

Walter Braun

Experto en sueño

Un colchón adecuado alivia la presión y sostiene el cuerpo.

Está diseñado para amortiguar todo el cuerpo a la vez que sostiene las caderas y la columna vertebral. Los hombros, la pelvis y las caderas se hunden para que el cuerpo esté equilibrado y la columna alineada

¿Qué Tamaño de Colchón Escoger?

Para escoger un buen colchón debes responder algunas preguntas, entre ellas: ¿Cuánto espacio necesitamos o deseamos?

Si tiendes a moverte mucho durante la noche, o si eres una persona alta, elegir un colchón de tamaño adecuado es crucial para asegurar suficiente espacio y comodidad al moverte.

Medida del colchón:

Los tamaños estándar más comunes son: Individual, Matrimonial, Queen, King y California King size. Todas las medidas de colchones en Mexico

Preguntas clave para saber que medida de colchón elegir:

Espacio en Tu Habitación

Antes de nada, ¿cuánto espacio tienes? Echa un vistazo y mide el lugar donde va a ir el colchón. Es importante que encaje bien en tu habitación.

¿Eres Alto o Duermes Acompañado?

Si eres una persona alta o compartes la cama, piensa en un colchón más grande para estar cómodo y evitar que tus pies sobresalgan.

Tu Estilo al Dormir

¿Te mueves mucho? Un colchón grande puede ser tu mejor amigo para evitar molestar a tu pareja o incluso caídas nocturnas.

Niños o Mascotas Compartiendo Cama

Si tus pequeños o amigos peludos suelen subirse a la cama contigo, un colchón grande te dará el espacio extra que necesitas.

Tu Presupuesto

Claro, el tamaño importa, pero también lo que puedes gastar. Los colchones más grandes suelen costar más, así que busca un equilibrio entre lo que necesitas y lo que puedes permitirte.

¿Cuál Tipo de Colchón Elegir?

Si te esta dando vueltas la cabeza en cómo escoger un buen colchón, una de las primeras cosas a pensar es el material.

Hay una variedad de tipos de colchones, cada uno ofreciendo beneficios únicos.

En realidad, no hay un 'mejor material' para todos; lo importante es encontrar aquel que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias personales.

Tipo de material

Entre los tipos más comunes se encuentran los de memory foam, látex, espuma de poliuretano, híbrido y muelles, cada uno con características propias.

Tipos de materiales colchones

Colchón de memory foam

Los colchones de memory foam, también conocidos como espuma de memoria o visco, han ganado popularidad en los últimos años debido a que ayudan a aliviar la presión en los puntos de apoyo como hombros, cadera, espalda baja y talones.

Es para ti si Mejor considerar otra opción si
  • Buscas alivio de presión
  • Necesitas soporte para la columna
  • Buscas aliviar dolores de espalda
  • Prefieres independencia de lechos
  • Precisas aliviar problemas de circulación sanguínea
  • Requieres un colchón hipoalergénico
  • Deseas un contorno personalizado
  • Prefieres un colchón más firme
  • Buscas una mayor circulación de aire
  • Necesitas un colchón con bordes firmes
  • Si no te agrada la sensación de sentirte envuelto
  • Buscas una opción más económica

Colchón de resortes

Los colchones de resortes independientes o biónicos, llevan años en el mercado y siguen siendo una elección popular gracias a su buena ventilación y excelente soporte. 🛏️

Es para ti si Mejor considerar otra opción si
  • Valoras un soporte firme y estable.
  • Buena distribución en puntos de apoyo y espalda.
  • Prefieres durabilidad y resistencia.
  • Buscas una excelente circulación de aire, ideal si tiendes a tener calor al dormir.
  • Deseas opciones variadas en cuanto a firmeza y acolchado
  • Tienes sueño ligero y te preocupan los ruidos o chirridos que pueden aparecer con el tiempo.
  • Deseas adaptación total a la forma de tu cuerpo.
  • Prefieres un colchón más liviano y fácil de mover.

colchones de muelles

Muelles bonell, muelles continuos, muelles independientes.

elegir un colchon visco

Colchón de espuma viscoelástica.

Colchón híbrido

Los colchones híbridos combinan capas de memory foam, látex o gel junto con resortes internos.

El objetivo de estas combinaciones es ofrecer una experiencia de sueño única, ofreciendo lo mejor de cada material.

Es para ti Mejor considerar otra opción si
  • Si quieres combinar comodidad y soporte
  • Aliviar la presión y distribuir del peso
  • Amortiguar los movimientos de tu pareja
  • Regular efectivamente de la temperatura
  • Combinar materiales para una experiencia extra cómoda
  • Buscas una opción económica
  • Necesitas algo más liviano y fácil de mover

Colchón de latex

Nos encontramos con una opción que aúna confort, durabilidad y un toque natural: los colchones de látex.

Estos son resilientes, recuperando rápidamente su forma tras soportar presión, lo que garantiza una calidad de descanso superior.

Es para ti si Mejor considerar otra opción si
  • Buscas una opción transpirable y contra la humedad
  • Eres sensible a las alergias
  • Valoras la durabilidad
  • Duermes en pareja
  • Priorizas materiales naturales como el látex orgánico
  • Buscas opciones económicas
  • Tienes alergias al látex
  • Buscas un colchón ligero y fácil de mover

colchones hibridos
Colchón híbrido

Colchon de latex
Colchón de látex

Colchón de espuma

Los colchones de espuma están hechos de poliuretano, se caracteriza por su capacidad de tener diversas densidades y firmezas, lo que la convierte en un material frecuentemente empleado en colchones de gama baja o media.

Es para ti si Mejor considerar otra opción si
  • Estás buscando un colchón asequible
  • Prefieres un soporte de medio a firme
  • Quieres un colchón ligero y fácil de mover
  • Buscas versatilidad para uso ocasional
  • Prefieres mayor adaptabilidad al cuerpo
  • Necesitas soporte ortopédico específico
  • Deseas una mayor durabilidad
  • Buscas mejor calidad
  • Pesas más de 90 kilos

colchón de espuma de poliuretano

Colchón de espuma de poliuretano

Un colchón ideal para problemas de salud

Si tienes algún problema de salud, como dolor de espalda o alergias, debes tener en cuenta tus necesidades específicas al elegir un colchón.

Por ejemplo, las personas con problemas de espalda suelen beneficiarse de colchones más firmes que brinden un mayor soporte lumbar.
colchón firme para dolor de espaldaColchón de firmeza media-alta para dolor de espalda.

💡 Tip: ¿Cómo saber si el colchón no me causará dolor en la zona lumbar?

Muy fácil, acuéstate boca arriba y coloca tu mano en la zona lumbar, Si notas un hueco pronunciado, el colchón podría ser demasiado duro.

En cambio, si te cuesta deslizar la mano, entonces puede que el colchón sea demasiado blando. Un colchón inadecuado puede causar incomodidad, dolor de espalda e incluso problemas de sueño.😣

Bjorn Steinbrink

Entrenador del sueño

Un colchón adecuado alivia la presión y sostiene el cuerpo.

Está diseñado para amortiguar todo el cuerpo a la vez que sostiene las caderas y la columna vertebral. Los hombros, la pelvis y las caderas se hunden para que el cuerpo esté equilibrado y la columna alineada

¿Qué Firmeza es Ideal para tu Colchón?

Otro punto crucial para saber que colchón comprar, es la firmeza, esa sensación que recibes cuando te acuestas en el.

Nivel de firmeza:

La firmeza del colchón, viene determinada por el tipo de material y tecnología que se utilizan al fabricarlo. Es lo que define su nivel de dureza y soporte.

Existen varios niveles de firmeza: Extra blando, blando, medio-blando, medio, medio-firme, firme, extra firme.

Sin embargo, estos niveles de firmeza no están estandarizados, por lo que varían según cada fabricante.

Te recomendamos probar personalmente el colchón para determinar si su nivel de firmeza es justo lo que buscas.

Bjorn Steinbrink

Entrenador del sueño

A muchas personas les gustaría dormir de lado, pero esto ejerce demasiada presión sobre la articulación del hombro, lo que, a su vez, puede provocar tensión y dolor.

Esto suele deberse a la zona de los hombros demasiado "firme" del colchón y al somier de láminas utilizado.

Un colchón firme te dará un mayor soporte y alineación de la columna; sin embargo, uno demasiado firme puede ejercer mucha presión en los puntos de presión y causar dolores musculares.

Un colchón más suave o mullido te dará un confort adicional, sin embargo, uno demasiado blando puede provocarte dolor de espalda, ya que la curvatura de la espalda no respetara su posición natural.

colchon suave o firme

La firmeza ideal dependera de tu peso, altura y postura al dormir. 👇

Tu Peso y Altura Importan

Una persona de mayor peso necesitará un colchón firme para ofrecerle una buena retención de columna y puntos de apoyo, un colchón suave no proporcionaría el soporte necesario.

En cuanto a tu medida, tus pies no deben de salirse del colchón, así que escoge uno que tenga al menos 10 cm más de largo de lo que midas tú. 👣

Elegir la Firmeza Según tu Peso:

Peso Corporal Firmeza Recomendada Para Quien
Menos de 60 kg Firmeza baja a media (entre 4 y 6) Para personas más ligeras, se recomienda una firmeza menor para que el colchón se adapte mejor al cuerpo sin hundirse demasiado.
60-90 kg Firmeza media (entre 5 y 7) Aquellos con un peso moderado pueden optar por una firmeza intermedia, que proporciona el apoyo necesario sin ser excesivamente duro.
Más de 90 kg: Colchones firmes (más de 7) Las personas más pesadas ejercen más presión sobre la superficie del colchón, sugerimos un colchón firme y grueso para un soporte adecuado.

Tu posición al dormir

Algunos colchones se adaptan mejor a ciertas posiciones para dormir para proporcionar un mejor soporte y alivio de la presión.

Posición al Dormir Material del colchón Firmeza Recomendada Razón
Espalda Espuma, memory foam híbrido o latex Media a firme Ofrece apoyo a zona lumbar.
Boca abajo Resortes o Híbrido Fime a extra firme Evita que la columna se curve en exceso.
De lado Memory foam o látex Blando o media Alivia la presión en hombros y cadera.
Multiples posiciones Híbrido, latex y espuma Media Busca un colchón que combine adaptabilidad y soporte.

como elegir un colchon segun mi posicion para dormir

Precios y Donde Comprar un Buen Colchón

¿Te preguntas cómo encontrar el mejor colchón dentro de tu presupuesto? 💰

Factores que influyen en el precio de un colchón:

El costo de un colchón, ya sea $ 2,000 o $ 20,000 puede depender de varias razones:

  • Tipo, material del colchón

    El precio varía según el tipo y material del colchón. Por ejemplo, los colchones de espuma suelen ser más baratos en comparación con los de látex o híbridos.

  • Calidad y durabilidad

    Los colchones de alta calidad y durabilidad tienden a tener un precio más alto. Es importante equilibrar la calidad con tu presupuesto disponible.

  • Tamaño del colchón

    Los tamaños más grandes, como Queen o King cm generalmente son más costosos que los individuales o matrimoniales. Ten esto en cuenta al planificar tu presupuesto.

¿Dónde comprar un buen colchón?

¡Opta por comprar en línea! es la forma más conveniente.

La mayoría de las tiendas en línea envían el colchón directamente a tu hogar y ofrecen un período de prueba.

Además, si resulta no ser el colchón adecuado para ti, la mayoría de las empresas de colchones te permiten devolverlo sin costo alguno y se encargan de recogerlo en tu domicilio.

Consejos para seleccionar un colchón dentro de tu presupuesto:

  • Compara precios y garantías

    Una sólida garantía te brinda tranquilidad y protección en caso de defectos de fábrica. Asegúrate de revisar la duración de la cobertura y sus requisitos. ✅

  • Presupuesto personal

    Define cuánto estás dispuesto a invertir. Ten en cuenta que un colchón es una inversión a largo plazo, así que busca opciones que ofrezcan calidad y durabilidad sin comprometer tu presupuesto.

  • Ofertas y promociones

    Mantente atento a las ofertas y promociones, busca descuentos de temporada, Black Friday, Buen Fín, Amazon prime day o las rebajas de verano e invierno.

    También considera opciones de financiamiento sin intereses para pagar el colchón en cómodas cuotas mensuales sin cargos adicionales, o busca alternativas con envío gratuito para ahorrar en costos de entrega.

Prueba y opiniones

Cuando por fin has elegido y comprado un colchón, llega la hora de que lo pruebes en el hogar, acuéstate en él y analiza lo siguiente:

  • ¿Da una sensación de relajación en los músculos, tanto en la parte superior del cuerpo, como en la espalda y la pelvis?

  • ¿Los costados no se hunden con facilidad cuando te sientas en el borde del colchón?

  • ¿Tu columna vertebral mantiene una alineación correcta?
    Bjorn Steinbrink

    Entrenador del sueño

    El colchón que elija debe ajustarse a usted como un traje a medida. El colchón “adecuado” se adaptará perfectamente a su cuerpo y le permitirá mantener una alineación óptima.

    El colchón apoyará el cuerpo correctamente, especialmente en las posiciones de espalda y de lado, y proporcionará alivio de la presión.

¿Cuántas noches se necesitan para saber si elegiste bien un colchón?

Se requieren por lo menos unos 10 días para que te adaptes al colchón, en especial si el material de este es distinto al que tenías.

No pierdas la paciencia si no te sientes a gusto de inmediato, hay personas que tardan hasta 3 semanas en formar una verdadera opinión sobre el colchón nuevo.

Como ya lo hemos mencionado, muchas marcas dan un tiempo de prueba de 100 noches, lo que te da el tiempo para saber si un producto es el ideal para ti o, por el contrario, debes cambiar el modelo.

periodo de prueba en colchones

Opiniones y reseñas de otros usuarios

Revisa sitios de comparación como el nuestro, que tenga información objetiva y confiable sobre las mejores marcas de colchones en México.

También, en páginas oficiales, echa un ojo a las críticas y recomendaciones de otros usuarios que ya hayan probado el colchón que estás considerando comprar.

Estas opiniones pueden brindarte una buena idea de qué esperar y ayudarte a tomar una decisión informada. 📝

La visión de la Profeco sobre los colchones

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se encarga de proteger los derechos de los consumidores y evaluar la calidad y desempeño de los productos disponibles en el mercado, incluyendo los colchones. 👁️‍🗨️

No dudes en revisar las opiniones y recomendaciones de la Profeco, ya que puedes obtener información valiosa sobre las marcas y modelos de colchones en el mercado.

Conclusión

Como pudimos ver, no existe un colchón ideal para todos, cada uno de nosotros tenemos preferencias y necesidades especiales y elegir el colchón adecuado es esencial para lograr un sueño de calidad y descansar bien.

Tómate el tiempo para considerar factores importantes como el nivel de firmeza, el tipo de material, el tamaño y tus necesidades personales.

Además, no olvides investigar las opiniones y recomendaciones de otros usuarios para obtener información valiosa.

Recuerda que tu comodidad y bienestar son importantes

Esperamos que este artículo te haya brindado la información necesaria para tomar una buena decisión al elegir tu próximo colchón.

¡Dulces sueños y feliz búsqueda! ✨

FAQ

  • Referencias

  • ¿Con qué frecuencia debo cambiar mi colchón?


    El tiempo recomendado para cambiar un colchón varía, pero generalmente se sugiere hacerlo cada 7 a 10 años. Sin embargo, si tu colchón muestra signos de desgaste o si ya no te proporciona el nivel de comodidad adecuado, considera reemplazarlo antes de ese período.

  • ¿Cuál es el mejor tipo de colchón para las personas con problemas de espalda?


    No hay un tipo de colchón único que sea el mejor para todas las personas con problemas de espalda. Sin embargo, muchos profesionales de la salud recomiendan colchones de firmeza media a firme, ya que brindan un buen soporte para la columna vertebral.

    Es importante probar diferentes opciones y consultar con tu médico o especialista en caso de tener problemas de espalda.

  • ¿Es mejor un colchón firme o blando?


    La elección entre un colchón firme o blando depende de tus preferencias personales y necesidades individuales.

    Un colchón firme puede brindar un mejor soporte para aquellos que duermen boca arriba o tienen problemas de espalda. Por otro lado, un colchón más suave puede ser más cómodo para las personas que duermen de lado o que prefieren una sensación más acogedora, solo recuerda encontrar el equilibrio para evitar dolores.

  • ¿Cuánto debería invertir en un colchón nuevo?


    El precio de los colchones puede variar ampliamente según la marca, el tamaño y los materiales utilizados. Es importante establecer un presupuesto antes de comenzar tu búsqueda y considerar el colchón como una inversión en tu salud y bienestar.

    Busca opciones que se ajusten a tu presupuesto y ofrezcan una buena relación calidad-precio.

     

  • ¿Cuánto tiempo toma adaptarse a un nuevo colchón?


    El tiempo que lleva adaptarse a un nuevo colchón puede variar de una persona a otra. Algunas personas se ajustan rápidamente y experimentan una mejora inmediata en la calidad de su sueño, mientras que otras pueden necesitar unos días o incluso semanas para adaptarse completamente.

    Dale a tu cuerpo el tiempo necesario para acostumbrarse al nuevo colchón antes de tomar una decisión definitiva sobre su comodidad y adecuación a tus necesidades.

Montse Flores

Montse Flores

Content Writer

Soy una amante de la naturaleza 🌿, disfruto sumergirme en la música, beber una buena taza de té, escribir y perderme en las páginas de un buen libro. He explorado a fondo el fascinante universo del sueño de bebés y niños pequeños.

Personalmente, he luchado por obtener un sueño de calidad, lo que me ha llevado a buscar y probar diversas soluciones para mejorar mis noches. Ahora quiero compartir contigo mis consejos, estrategias y recomendaciones.

Para mí, dormir es el botón de reinicio para cuerpo y mente, y estoy aquí para ayudarte en tu camino hacia un sueño restaurador. 🌟

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