Los ácaros del polvo
Los ácaros están catalogados como artrópodos arácnidos. Estos suelen medir alrededor de medio milímetro y vivir en el polvo, donde se alimentan de residuos orgánicos como los restos de alimentos o la piel humana 🍎
Más que el contacto directo con estos microorganismos imperceptibles a simple vista, lo que genera reacciones alérgicas es el contacto con sus heces, repletas de componentes alérgenos 💩
Para que los ácaros puedan sobrevivir los entre 15 y 40 días que dura de media su vida necesitan ambientes con temperaturas de entre 25 y 30 °C con una humedad relativa no inferior al 60% 💧
Si tenemos en cuenta que ponen una media de entre 2 y 30 huevos diarios y que defecan alrededor de 20 veces al día es fácil de entender por qué hay tantas personas con alergia a los ácaros del polvo 🤧
¿Cómo saber si hay ácaros en la cama?
Las consecuencias de la presencia de ácaros de polvo en la cama en las personas sensibles son:
- Secreción nasal líquida
- Estornudos frecuentes
- Tos seca
- Dificultad para respirar
- Sensación de opresión en el pecho
Cómo se trata la alergia a los ácaros
El tratamiento que mejor funciona para mantener a raya a la alergia a los ácaros del polvo doméstico es el uso de antihistamínicos ⚕️
En la actualidad es posible encontrar antihistamínicos en forma de colirios, gotas nasales o en formatos para la inhalación por boca o nariz 💊
Es importante recordar que los fármacos antihistamínicos sirven para aliviar los síntomas [1], pero no para curar la alergia ⚠️
Y es que, a día de hoy, solo existe un tratamiento que puede erradicar las alergias: las inmunoterapias o vacunas 💉
Cómo acabar con los ácaros del polvo
Para reducir la presencia de ácaros de polvo y erradicar su presencia los alergólogos recomiendan:
Ventilar el hogar
Ventilar diariamente el hogar es fundamental para deshacerse de los ácaros del polvo doméstico.
Muy especialmente el dormitorio, ya que estos microorganismos tienen una especial predilección por los colchones y las almohadas.
En principio, debería bastar con mantener las ventanas abiertas durante alrededor de 30 minutos al día para renovar el aire de la estancia y bajar la temperatura y la humedad de la habitación.
Quitar el polvo
Retirar el polvo con la ayuda de un paño húmedo para evitar que queden en suspensión y vuelvan a caer sobre el sofá o la cama es otra de las cosas que podemos hacer para eliminar los ácaros.
De igual forma que es mejor pasar la bayeta que el plumero, es mejor aspirar que barrer. En el caso de que haya algún alérgico a los ácaros en casa se necesitará de un filtro especial para la aspiradora 🧹✨
Rebajar la humedad
omo hemos visto más arriba los ácaros necesitan de una humedad relativa superior al 60% para sobrevivir, por lo que cualquier acción destinada a rebajarla por debajo del 50% ayudará a acabar con ellos.
Para ello puedes ayudarte de los aparatos de aire acondicionado y, en el caso de vivir en una localidad especialmente húmeda, de los deshumidificadores con filtros hepa.
Retirar las alfombras y moquetas
Tanto las alfombras como las moquetas son dos soportes que favorecen las condiciones de vida y la proliferación de estos arácnidos microscópicos, por lo que deberán evitarse en las casas de los alérgicos.
En el caso de no poder evitarse por el motivo que sea se deberán limpiar de forma habitual y con productos especiales.
Productos acaricidas
Cada vez es más fácil encontrar productos acaricidas en supermercados y grandes superficies 🏬
El problema de estos productos es que no eliminan los ácaros muertos que siguen teniendo un efecto alérgico. Razón por la que es fundamental limpiar bien la casa tras su aplicación.
Colchones antiácaros
Tanto los colchones como las almohadas son los dos soportes en los que se acumulan más ácaros, como consecuencia de la temperatura corporal que ayuda a mantenerlos vivos.
Para evitar su proliferación es importante aspirar el colchón y lavar con regularidad las fundas y la ropa de cama 🧺🧼💧
En caso de que el durmiente sea diagnosticado con alergia a los ácaros será recomendable comprar un colchón antiácaros.
Mejor colchón antiácaros
La manera más segura de mantener a los ácaros alejados es optar por un colchón con propiedades antialergénicas.
Estos se caracterizan por estar fabricados con materiales que los repelen y que están tratados contra la presencia de ácaros, pólenes, bacterias y hongos 🚫🦠
Como expertos en sueño, en el caso de que estés pensando en comprar el mejor colchón antialérgico, te recomendamos que te asegures de que este cumple con las siguientes condiciones:
Esté fabricado con tejidos con propiedades antibacterianas y antialérgicas
Los colchones hechos con fibras hipoalergénicas, además de evitar la acumulación de ácaros, impiden la proliferación de moho y otras bacterias causantes de enfermedades alérgicas [2].
Posea materiales viscoelásticos y altamente transpirables
Las camas sin muelles con colchones visco altamente transpirables son las mejores para repeler a los ácaros del polvo.
Los que poseen tejido Strech permiten, además, absorber y expulsar la humedad acumulada durante la noche, incluso en condiciones de temperatura y humedad elevadas 🌡️
Núcleo
Los colchones con espumación de alta resilencia o HR (high resilence) tienen la capacidad de mantener la temperatura corporal del durmiente en guarismos estables.
Al evitar que la pieza se caliente se evita crear las condiciones favorables para albergar ácaros.
Fundas con tratamiento antialergénico
Lo ideal es complementar tanto el colchón antiácaros como la almohada con una funda antialergénica. Esta es, según los expertos, la mejor combinación antiácaros 🛏️
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Conclusión
Los ácaros son unos microorganismos casi imperceptibles para el ojo humano con los que convivimos la mayoría de los mortales 🏠
Estos suelen encontrar el hábitat perfecto en alfombras, cojines, colchones o almohadas, donde se reproducen a diario.
Pese a lo que muchas personas creen lo que causa alergia no es el contacto directo con ellos, sino con sus heces, repletas de sustancias que causan alergia 💩
Por suerte son varias las cosas que podemos hacer para evitar su proliferación como ventilar la casa, limpiar con frecuencia los soportes en los que habitan y comprar colchones antiácaros y ropa de cama antialérgica.
Hacerlo es fundamental para acabar con ellos y con cualquier opción de sufrir alergia a los ácaros del polvo 😊
FAQ
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¿Es peligroso sufrir alergia a los ácaros?
La alergia a los ácaros suele provocar secreción nasal, tos seca y estornudos. Sin embargo, esta también puede desembocar en una rinitis alérgica. Una reacción que se manifiesta mediante el picor de nariz y ojos y la nariz taponada.
En ocasiones también en un asma bronquial. Una afección que provoca la emisión de tos seca tras practicar deporte, fumar o reír de forma prolongada.
En el caso de no tratarse y agravarse esta puede desembocar en dificultades respiratorias, sensación de opresión en el pecho y sensación de falta de aire.
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¿Qué son los ácaros en la piel?
Cuando se habla de ácaros en la piel suele hablarse de ácaros de la sarna. Una suerte de parásitos que infectan la capa más externa de la piel humana causando sarpullidos, irritación y picazón.
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¿Qué comen los ácaros?
Los ácaros se alimentan de los desechos orgánicos como los desperdicios de comida y las escamas de piel humana.
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Referencias
- 1 Acaros del polvo de habitaciones: sensibilización a dermatophagoides SP y presencia de estos ácaros en el dormitorio de personas con o sin atopia respiratoria | Parasitol. día;13(1): 10-4, ene.-mar. 1989. tab | LILACS
- 2 Reuniones Anuales : Ponencias de la edición de 1999 : Primera ponencia : IMPACTO CLÍNICO DE LAS ESPECIES DE ÁCAROS EN LOS PACIENTES ATÓPICOS
