¿Qué debo considerar al elegir una cama?
Elegir el tipo de cama adecuado nos puede garantizar un descanso óptimo y favorecedor para la salud física y mental.
Estudios científicos [1] demuestran que la calidad del sueño está vinculada al tipo de cama y colchón que usamos.
Una buena elección nos permite despertar, descansados y renovados, mejorando así nuestra calidad de vida. 🌙💤
Walter Braun
Experto en sueño
Cuando se altera la fase de sueño nocturno del organismo, la vida puede desequilibrarse. Estar bien descansado es la base del rendimiento en el trabajo y el requisito previo para sentirse bien mental y físicamente.
Así que, para lograr descanso reparador, comodidad perfecta y estilo ideal hay varios factores que debemos considerar.
Necesitamos elegir el mejor colchón que cumpla con nuestras necesidades de confort, así como una base que le dé el soporte adecuado, sin dejar a un lado el estilo.
¿Qué tipos de camas existen en México?
¿Te gustan las camas robustas y compactas o prefieres algo delicado y fino?
Tu cama no solo es funcional, es tu oasis personal de confort y estilo.
A continuación, te presentamos algunas opciones para inspirarte:
Para los más chiquititos:
- Cuna colecho
Si desas dormir con tu bebe, recomendamos ampliamente que no sea en la misma cama que papa y mamá [2], sino en una cuna colecho, diseñadas pensando en la seguridad y bienestar del bebé.
Esta se coloca junto a la cama principal de los padres para facilitar la lactancia y el cuidado nocturno, manteniendo cerquita y seguro a tu bebe durante toda la noche.
- Cuna
Diseñada especialmente para bebés y niños de menos de 3 años y medio, las mejores cunas cuentan con barrotes y proporciona un espacio seguro y cómodo para que duerman los más pequeños de la casa.🍼
- Corral
¡Ideal para llevar de paseo! También conocido como parque cuna, es segura para que los bebés jueguen y duerman durante los viajes familiares.
Para niños y jóvenes
- Cama Litera
Muy populares en habitaciones de hermanos y espacios pequeños, las camas literas consisten en dos camas montadas una encima de la otra. ¡Dos camas en una para ahorrar espacio!
- Cama litera con escritorio
¿Espacio para tareas y sueños?, esta es tu opción, es ideal para habitaciones juveniles donde necesitan espacio para sus deberes y dormir cómodamente.
- Cama litera con tobogán
Una opción divertida y creativa para los más pequeños, incluye un tobogán para bajar de la cama superior. (Si hay versión para adultos, ¡me apunto! 😂)
- Cama Montessori
Siguiendo la filosofía Montessori, [3] esta cama, favorece la autonomía de los peques y desde una cama Montessori no hay riesgo de caídas dolorosas porque están al ras del suelo.🌟
Para aprovechar el espacio
- Cama Nido
Un estilo de cama ingenioso. Se trata de una cama con una segunda cama escondida debajo que se puede extraer y guardar rápidamente.
- Cama con almacenaje
¿Espacio limitado? Las camas con almacenaje o canapés abatibles cuentan con un espacio extra de almacenamiento que se puede utilizar para guardar ropa de cama, almohadas y otros objetos, tu solución perfecta, práctica y eficiente. 📦
- Sofá Cama
¿Quieres ver una peli? Emplea el modo sofá, quieres dormir o tienes un invitado, ¡voilà! ¡Transfórmala en cama! Aparte de que te ahorran espacio, un sofá cama puede dar un toque especial a tu hogar.
Con Estilo
- Camas tapizadas
Sofisticadas y elegantes, normalmente, están tapizadas con telas de alta calidad; son perfectamente suaves para apoyarte al leer un libro antes de dormir. 📖
- Estructura oculta
Los pies de la cama están ocultos por una base de cama sólida. Son camas modernas y minimalistas que se integra perfectamente en cualquier decoración.
- En el suelo
Un toque industrial o bohemio. Dan un estilo desenfadado y cómodo a la habitación ⚙️
- Baja
Inspirado en el diseño tradicional oriental y en el Feng Shui, las camas bajas como podrás adivinar se sitúan muy cerca del suelo. 🎎
Proporcionan una sensación de simplicidad y conexión con la tierra.
Son ideales para crear un ambiente tranquilo y armonioso en tu habitación, también pueden hacer que la habitación parezca más espaciosa.
- De forja
¿Amas lo clásico y atemporal? Las camas de forja podrían ser tu opción. Con un toque vintage o cottagecore [4] se han vuelto una linda tendencia.🌼
- Con dosel
Si buscas agregar un toque majestuoso a tu recámara, una cama con dosel podría ser lo que necesitas.
Asegúrate de que tu cuarto tenga suficiente altura para lucirlo. 👑
Otras opciones
- Cama Redonda
Aunque no son tan comunes, las camas redondas son una opción estilizada y moderna para aquellos que buscan algo completamente distinto.🌀
- Futón
Camas de tipo japonés, los futones son camas bajas y plegables que se utilizan tanto para dormir como para sentarse, dan un toque de elegancia y simplicidad a tu espacio.
Son una opción versátil para espacios pequeños o habitaciones multifuncionales.
- Cama de hospital
Las camas de hospital, brindan comodidad y atención médica en hospitales, residencias y domicilios, suelen ser camas ortopédicas que cuentan con barandillas y sistemas eléctricos para ajustar la altura, la posición y brindar la atención médica necesaria.
- Cama inflable
Prácticas y versátiles son ideales para viajes o visitas, además de que un colchón inflable es fácil de guardar y transportar.
- Cama de agua
Una opción fuera de lo común, las camas de agua cuentan con un colchón lleno de agua que se adapta a la forma del cuerpo, relajando tu cuerpo sin puntos de presión.
Tipos de camas según su medida
El tamaño de la cama es clave para brindarte el espacio necesario y moverte cómodamente.
No olvides tener en cuenta el tamaño de tu habitación al elegir la cama adecuada. 👀
Cama Individual
“Un espacio solo para ti”
La cama individual, también conocida como twin size, es perfecta para una sola persona, ideal para niños, adolescentes o adultos que viven solos.
- Tamaño: 190 cm de largo x 100 cm de ancho.
Cama Matrimonial
“Perfectas para parejas”
La cama matrimonial es un poquito más grande que la individual, también son conocidas como camas dobles, son óptimas para parejas con una estatura de menos de 160 cm cada uno.
- Tamaño: 190 cm de largo x 135 cm de ancho.
Cama Queen Size
“Cuando necesitas un poco más de espacio”
La cama Queen Size es la opción popular para parejas que buscan un poco más de comodidad.
- Tamaño: 190 cm de largo x 150 cm de ancho.
Cama King Size
“El lujo de la comodidad”
La cama King Size es una opción definitiva para aquellos que aman el espacio extra y el confort.👑
- Tamaño: 190 cm de largo x 200 cm de ancho.
Cama California King:
“Espacioso confort”
Tu más amplia opción si duermes con toda la familia.
- Tamaño: 190 cm de largo x 213 cm de ancho.
¿Qué material elegir para mi colchón?
Elegir un buen colchón es fundamental para tener una cama cómoda. Tanto el colchón como la base son de suma importancia si quieres un descanso óptimo.
Los colchones vienen en una variedad de materiales, cada uno con sus propias características únicas.
Aquí te dejo un resumen rápido de los tipos de colchones más populares:
Resortes
Estos son una apuesta segura para durabilidad y transpirabilidad gracias a su excelente circulación de aire. 💨
Los colchones de resortes son conocidos por su elasticidad que brinda ese efecto de rebote tan apreciado por algunos.
Memory foam
Conocido también como espuma viscoelástica, este material es ergonómico y se adapta a la forma de tu cuerpo, brindando un soporte inigualable.
¿Eres alérgico o te mueves mucho durante la noche? ¡Un colchón de memory foam es para ti! 🎯
Latex
Conocidos por su adaptabilidad y propiedades antialérgicas, los colchones de látex natural son una opción de lujo.
Perfectos si sufres de dolor de espalda y la opción ideal si buscas un descanso fresco, saludable y de larga duración. 🍃
Híbrido
Los colchones híbridos mezclan lo mejor de resortes y memory foam o látex, brindándote comodidad y soporte excepcional. ☁️
Espuma de poliuretano
Este tipo de colchón es tu opción si buscas comodidad a un precio accesible. Opta por alta densidad para un mejor soporte y larga vida útil.
Si bien puede retener un poco más el calor que otras opciones, sigue siendo una opción popular debido a su relación calidad-precio. 💰
Si no sabes que colchón elegir, te invitamos a revisar los resultados de nuestras evaluaciones y opiniones al menos de nuestros 5 colchones preferidos 👇
¿Qué tan importante es elegir una almohada?
La almohada es una parte esencial de la cama y su elección es tan importante como la del colchón.
La mejor almohada debe adaptarse a tus necesidades y brindarte comodidad, para despertar fresco y descansado, sin molestias musculares.
A continuación, te presentamos un resumen de los diferentes tipos de almohadas y sus características principales:
Tipo de Almohada | Características |
Almohadas de Plumón o Plumas |
|
Almohadas de Espuma Viscoelástica |
|
Almohadas de Látex |
|
Almohadas de Microfibra |
|
Consejos para elegir la almohada perfecta
Considera tu posición para dormir:
- Si duermes de lado, recomendamos una almohada más firme y alta para mantener la alineación de tu columna.
- Si duermes boca arriba, una almohada de espuma viscoelástica o látex sería más adecuada.
- Para quienes duermen boca abajo, una almohada más delgada y suave es la mejor opción.
Ropa de cama
Después de haber elegido tu tipo de cama ideal, no te puede faltar la ropa de cama para crear un ambiente acogedor y con todo tu estilo.
Björn Steinbrink
Entrenador del sueño
La ropa de cama es la base de un sueño reparador. El colchón, las sabanas, el edredón, la almohada y la ropa de dormir deben ajustarse a sus necesidades individuales.
Aquí te dejamos nuestra ropa de cama favorita, Solo asegúrate de elegir el tamaño adecuado que corresponda a tu colchón y tipo de cama. 😊
- Protector de Colchón
Te servirá para proteger tu colchón de manchas, ácaros y bacterias, lo que prolongará su vida útil.
- Juego de sábanas
Elige sábanas suaves y transpirables que se adapten al tamaño de tu colchón.
Las opciones de algodón y microfibra son populares por su comodidad.
Las fundas de almohada las puedes combinar con tus sábanas o el edredón para darle un toque coordinado a tu conjunto de cama.
-
Edredón o colcha
Dependiendo de la temporada y tus preferencias, puedes optar por un edredón acolchado o una colcha para agregar calidez y estilo a tu cama.
-
Cojines decorativos y mantas
Puedes elegir diferentes tamaños, texturas y colores para producir un efecto visual atractivo y darle estilo y personalidad a tu cama.
Una manta o cobija es ideal para añadir un toque acogedor y decorativo, y a la vez te servirá durante las noches más frías.
Presupuesto
Y por último, pero no menos importante, considera determinar cuánto puedes y estás dispuesto a invertir en tu tipo de cama, esto te ayudará a filtrar tus opciones.
Recuerda, un colchón bien cuidado puede durar hasta 10 años o más.
Si cuentas con un presupuesto limitado, no te preocupes. Puedes encontrar colchones baratos y bases de buena calidad que podrán satisfacer tus necesidades. 💸
Si tu presupuesto es más amplio, aprovecha para explorar las distintas tecnologías y materiales que pueden hacer una mejor experiencia de descanso. 💎
Conclusión
Hemos explorado una gran variedad de tipos de cama, desde los diferentes materiales, tamaños y estilos, como las clásicas camas individuales y camas de matrimonio, hasta las divertidas camas literas con tobogán y las elegantes camas con dosel.
Recuerda que una buena cama, la ropa de cama y tu almohada, son clave para un descanso perfecto, así que toma tu tiempo y encuentra la opción que más se adapte a tus necesidades y preferencias.
Esperamos que esta guía te haya sido de ayuda para inspirarte y descubrir el tipo de cama ideal que creará tu propio oasis de confort y estilo.
¿Ahora si listo para descansar y soñar en grande? 😴🌟